Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 71.38g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Амка Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Snacks/Other: Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 4 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|