Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 81.77g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Чернослив, Йогурт Греческий, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пудовъ Рисовая Мука, Новый День Молоко 3,2%, Растительное Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Печень Индейки, Квашеная Капуста. Dinner: Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Other: Село Лесное Ибо Йогурт Ананас-Злаки, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Печень Куриная в Сметане, Булка для Бургеры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|