Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 126.02g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Брокколи. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Банан, мой кофе с молоком. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|