Liliianna's Journal, 11 Apr 19

Постелила лаваш на сухую сковородку,вбила два яйца,посолила, присыпала сырком (30г), выложила грудку индейки,два слайса,завернула лаваш,накрыла крышкой,через минуты две-три, перевернула и сново оставила на пару минут)было вкусненько 😍 493 ккал

---

1146 kcal

Fat: 32.54g | Prot: 54.54g | Carbs: 159.81g.   Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе, Голубика, Киви, Банан, Овсянка. Lunch: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Жменька Хлебец Рисовый . more...

1970 kcal

Exercise: Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...