giornata piagnisteo. Non riesco ad alzarmi dal letto, e se mi alzo dal letto è per stare sul divano. voglia di esistere ai minimi storici, dovevo anche andare in palestra ma mi sono detta che tanto avrei fatto un bel HIIT a casa con kettlebell così in 30 minuti mi sarei data una svegliata. questo pensiero l'ho formulato circa 3 ore fa: sono ancora nel letto.
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1975 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 99.31g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fragole, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli, Mela, Speck, Findus Pisellini Primavera. Dinner: Lidl Pane di Segale, Fragole, Bonduelle Fagioli Cannellini, Mare Chef Cotoletta di Merluzzo e Spinaci Panata. Snacks/Other: Gocciole Biscotti, Muffin Semplice, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Ecor Crema di Nocciole, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Cotto. more...
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Comments
Alzati....e Vai in Palestra.......
11 Apr 19 by member: mantide12
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Anche per me oggi stessa storia Martina. Con la differenza che alla fine sono riuscito a fare un 40 minuti di HIIT e difatti sono più asfaltato che mai. Ora attendo la cena e vado a morire nel letto. Il tempo sembra non passare più.
11 Apr 19 by member: alohaerba92
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Per quello come apro gli occhi la mattina mi alzo subito, prendo i BCAA al volo (ma potrebbero essere le viti avanzate dell'Expedit che ho smontato la sera prima), ed esco come scappassi da qualcuno
11 Apr 19 by member: Federico Cecca
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@Rebiska mattinata no anche per me, stanca, annoiata e con un misto di ansia che non si sa da dove veniva, quindi dopo pranzo mi sono fatta coraggio e sono scappata in palestra: due ore dopo sudata e uccisa ma rigenerata. L'abbattimento è fisiologico ed un giorno di pausa a volte necessario, poi ognuno conosce se stesso e sa quando c'è bisogno di riposo e quando è pigrizia, ma su di me ho notato che quando le cose girano male la palestra non mi ha mai delusa ed è sempre riuscita a tirarmi su! Domani andrà meglio 💪
11 Apr 19 by member: flappi22
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Andrea ti lascio mezzo divano così guardi con me la serie di immagini in TV che comunque non sto seguendo 💕 basta che non ci parliamo.
Fede fai bene, agisci prima che il tuo cervello possa suggerirti quacosa, gioca di anticipo. Ottima tattica.
Lametamorfosi e hai ragione, non è stanchezza è proprio vuoto esistenziale. Alla fine mi sono fatta quella mezz'ora di hiit e ho sudato anche l'acqua battesimale, però ho ancora voglia di un leggero coma di due o tre giorni 🤔
11 Apr 19 by member: rebiska
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Ci sta, così ho un attimo di compagnia passiva che qui son giorni che non passa un'anima viva e sono a casa da lavoro dal 4 aprile. Sto impazzendo male.
11 Apr 19 by member: alohaerba92
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Beh capita. .succede a tutti, abbastanza stonata anche io oggi, ma perché non mi sento in forma fisica (nel senso di salute), altre volte per pensieri indesiderati che affollano la mente. Io sono andata in palestra 🏋🏻♀️ lo stesso, ho fatto del mio meglio e ho pure aumentato i pesi questo giro 💪🏻. Ma ci sta pure che una persona si prenda del tempo per starsene tra sé e sé, una giornata a casa ad oziare. .guardare la tv o fare ciò che ti piace e ti rilassa...ma questa seconda scelta la devi fare convinta e senza sensi di colpa.....nel senso che te la devi proprio godere! 😀😄 poi domani è un altro giorno. .🤷🏻♀️ Come ha detto una che nn si arrendeva mai 😉 e vedrai che andrà neglio
11 Apr 19 by member: Bond Woman
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11 Apr 19 by member: Bond Woman
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non sei sola, io sto in palestra, ma sono stravolta e ho sonno😴😴
11 Apr 19 by member: dellellis gianna
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11 Apr 19 by member: Aldo.Ceccobelli
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Ragazzi e due.... Mi avete nominata nonostante non fossi ancora entrata nel post. Federico prima e rebiska ora... Ecco perché mi fischiavano le orecchie 😂... È un messaggio subliminale per farmi capire che sono sempre tra gli zebedei??? 😂 Comunque rebiska, capita. Come dice Flavia a volte bisogna riconoscere se è apatia o malessere fisico. Comunque sia, un giorno di stop non ti ammazza mica. Goditi questo stato passivo e domani sarai rigenerata.
11 Apr 19 by member: lametamorfosi15
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Hahahaha scusami lametamorfosi, volevo rispondere ovviamente a flappi ma sono completamente rincoglionita 👌
Domani mi becco la sveglia alle 4 e poi 8 ore di babysitting al nipote iperattivo, spero bene di uscirne rigenerata sennò è finita.
Andrea ti capisco molto bene, dopo 1 settimana senza lavoro comincia a prendere il male di vivere assoluto. Per poi lamentarsi quando c'è troppo lavoro ovviamente 😎
11 Apr 19 by member: rebiska
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Aldi non posso dire neanche, spero che passi, perche poi arrivera il caldo 😱povera me😌😌
11 Apr 19 by member: dellellis gianna
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Capita spesso anche a me. Soprattutto d’estate. Faccio un lavoro che per fortuna (??!!) mi lascia a casa due mesi interi ma tutto il cosmo intorno a me lavora e quindi spesso mi ritrova sola è totalmente apatica. Ho imparato a fare tantissime cosa da sola:andare al mare,a teatro,al cinema,a prendere un aperitivo...
Ma a volte me ne sto semplicemente a casa da sola tra letto e divano,senza sensi di colpa.
11 Apr 19 by member: Bivuelle
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Il t9 mi ha messo un accento che ovviamente non ci dovrebbe essere:)
11 Apr 19 by member: Bivuelle
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