Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 117.99g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Милава Творог Мягкий 4%, Настроение Малина Замороженная. Lunch: Coffeeshop Company Капучино, Болгарский Перец, Петелинка Грудка без Кожи, Лаваш Тонкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук. Dinner: Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Окей Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко Голден. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|