|
Ну что за несправедливость?! 😩 Вчера все идеально было: кардио, тренировка, питание, а сегодня + 100 грамм.
Эй, организм, я вообще-то рассчитывала на минус!!!👿 ты чего?
|
60.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 130.95g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Настроение Малина Замороженная, Милава Творог Мягкий 4%, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лаваш Тонкий, Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кукуруза Консервированная, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец. Snacks/Other: Милава Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|