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1474 kcal
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Fat: 64.61g | Prot: 66.60g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. Lunch: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Coxa de Frango, Caldo de Galinha, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Perdigão Mortadela Bolognella, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde. Snacks/Other: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Goiaba, Banana Prata, Mangas, Mamão Formosa. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
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yselima123's Weight History
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