|
Утром не доела ленивую овсянку , остаток забрала на перекус 1. Вот эти хлебцы находка для меня , сделала такого рода бутербродик 🤤 В одном хлебце 32 ккал 😃
|
1255 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 68.95g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Морковная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Чай с Молоком и Сахаром, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ленивая Овсянка, Здорово Слайсы Сладкая Клюква. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Хлебцы очень хороший вариант вкусно перекусить, не перебрав при этом каллорий) прям открытие для меня) и много клетчатки если верить тому что на них написано)))
12 Apr 19 by member: skorpionka_8
|
Хороший вариант перекуса, сейчас в кинотеатрах я беру их собой и вместо поп корна самое то))) самое главное знать меру:)
12 Apr 19 by member: Abdik-87
|
Вкусные! Особенно с клюквой или сливой. С черникой, кстати, не понравились.
12 Apr 19 by member: Pretty_cat88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdik-87's Weight History
|