Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 54.51g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Green East Тофу Подкопченый, Елисей Нут Тушеный с Овощами. Lunch: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Кабачковая Икра, Green East Tofu Classic. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Вареники с Капустой, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ирис. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цветочница Нюта's Weight History
|