Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 125.94g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи, Астория Соус Майонезный, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Dinner: мой кофе с молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Киндер Шоко Бонс, мой кофе с молоком. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|