Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 123.59g | Carbs: 328.45g.
Breakfast: Suco de Limão, Ameixas, Sonda Pão de Mandioquinha, Catupiry Requeijão Cremoso, Atum Enlatado, Pão de Queijo, Suco de Maracujá, Berinjela, Café, Café com Açúcar. Lunch: Pimenta Preta, Chimichurri, Alho, Cebolas, Sal, Maratá Colorau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Club Social Integral com Cebolinha, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Nescau Achocolatado, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco, Ameixas, Mandioca Cozida, Abobrinha, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Salada Verde Mista. Snacks/Other: H2OH! H2O, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Club Social Integral com Cebolinha. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Bonini87's Weight History
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