Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 84.14g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Чернослив, Галичина Кефир Нежирный, Борщ со Свининой. Lunch: Шостка Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенный Пирог, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|