Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 85.34g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карбонат, Икра Красная, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Икра Красная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Замороженная Вишня, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|