|
там и тут говорят что если потреблять достаточное количество медленных углеводов, то не будет тянуть на быстрые... хрена с два... со мной это не работает почему-то... WTF... съедаю 200г гречки или риса, плюс 150-200г мяса. и начинаю бороться с тягой к сладкому. иногда получается...
|
2232 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 186.91g | Carbs: 194.45g.
Lunch: Рис Вареный. Dinner: Конти Конфета Джек, Рис Вареный, Курица Вареная, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|