|
Kalo ada iklan bilang sakit itu mahal
Maka sehat itu sangat murah gais..
Ga ada produk paling ampuh bisa bikin sehat bonus langsing selain otak kita sndri!!
Mau seberapa murah atau mahal suplemen nutrisi obat pelangsing mana pun yg di konsumsi , kalo manusia nya sendri ga rubah pola hidup dan mau berolahraga yakin ga akan ngaruh!! Trust..
Aku ngalamin segala macem diet udh aku coba, akhir febuari membulad kan tekad untung melepas mengkonsumsi nutrisi yg sudah aku pakai selama 2 tahun terakhir ini yg Sebulan sekali bisa habiskan cost diatas 1,5. Dan ternyata .. aku bisa!! Semudah semurah dan semenyenangkan itu deit!!
Awal febuari bb awal 66kg skrg pertengahan maret sudah di 61kg.. tanpa bermusuhan dgn nasi atau makanan enak yg kurang sehat!! Point nya kalo kata influencer diet yulia baltchun Dcyyvt eypy tidak ada makanan yg benar benar sehat dan tidak sehat. Smua tergantung bagai mana cara mengolah dan tidak mengkonsumsi secara berlebihan!! Bersyukur aku pny gentik bertubuh gempi, aku jadi termotifasi untuk merubah pola hidup dan mau berolahraga!! Semangat pejuang sehat!!!!
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 89.78g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Tahu Kukus, Pisang, Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Lunch: Pisang, Tahu Kukus, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Lele Panggang, Putih Telur Matang. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Other: Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|