|
|
1756 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 83.32g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном, ПП Шаурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сушеные Бананы, Ленивая Овсянка, Зеленое Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Фундук. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdik-87's Weight History
|