|
Перекус : слайсы с рикоттой и зеро
|
1393 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 131.37g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Горбуша на Пару, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Спаржа. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Vplab Nutrition Протеин Mousse Карамель. Snacks/Other: Анти-Аппетит Леденцы, Zero Сироп Тоффи, Zero Джем Груша-Ваниль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ironman Vita Sport Жевательные Витаминки, CMTech Коллаген, VPLab Nutrition L-Carnitine. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|