|
mohon sarannya, aku baru defkal beberapa hari, sekitar semingguan lah dibarengi dengan olahraga ringan 2/3 kali minggu ini. nah skrg aku lagi drop alias demam. akhirnya belum olahraga beberapa hari ini.
kalo kita dalam 1 minggu selang seling defkal nya tetep bisa turun BB nya kah?
|
693 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 39.90g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Goreng. more...
|
|