Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 84.27g | Carbs: 257.39g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кэроб, Овсяная Крупа, Черноплодная Рябина, Изюм, Кедровые Орехи. Lunch: Мюсли, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Пастернак, Морковь, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Music playing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|