Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 56.65g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сыр Моцарелла, Хлебцы. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус Классический, Хлебцы, Яйцо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Йогурт Клубника, Молоко 1,5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Зефир Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori_samedova's Weight History
|