Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 79.55g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хек Жареный, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Редис, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|