|
Завтрак. Протеиновые блинчики с творогом и конфитюром от иван-поле с сиропом ваниль от зеро
|
1388 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 139.76g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Zero Сироп Ваниль, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leor Салат из Древесных Грибов, Иван-Поле Соус Сырный, Тунец в Воде (Консервы), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Сельдерей, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Vplab Nutrition Протеин Mousse Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, VPLab Nutrition L-Carnitine, Ironman Vita Sport Жевательные Витаминки, CMTech Коллаген. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|