Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 73.23g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Самса с Курицей, Чудо Сырок Глазированный Вкус Бисквит. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|