|
alhamdulillah, seneng liat bentuk badan skrg, walaupun masih banyak pr, yg penting ttep hidup sehat ☺️
|
 Comments
cantikk mbaa , mbanya tb brp bb brp itu bagusss 😍
15 Apr 19 by member: NIRTA ALDI
|
Makasih mbaa 😍 tb 157 bb 52 mba
16 Apr 19 by member: gildhani
|
Perlu waktu brapa lama mbak nuruninnya.. buat motivasi nih 🤩😍
19 Apr 19 by member: Ririn9272
|
@mbak ririn kira kira 3 sampe 4 bulanan kak, semangat ya mba ririn 💪😊
19 Apr 19 by member: gildhani
|
Mbak @gildhani tips nya apa ya bisa nurunin segitu dalam waktu 4 bln, konsisten membatasi makan dan olahraga kah?
19 Apr 19 by member: Ririn9272
|
Saya tiap pagi minum teh hijau mbak, buat merknya bebas apa aja. Selain itu sarapan makan siang makan malem seperti biasa tapi nasi saya pake 1 centong aja, kadang diganti nasi merah. Olahraga hiit cardio 3 sampe 4 kali seminggu. Udah gtu aja mbak..
21 Apr 19 by member: gildhani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gildhani's Weight History
|