Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2831 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 169.23g | Carbs: 378.47g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Banan, Jabłko, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Dinner: Pomidory, Cebule, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, OstroVit Coconut Oil Extra Virgin, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Hi Tec Odżywka Białkowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Orkiszowe. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominiklis's Weight History
|