Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 113.82g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Европа Торт Медовик ПП, Сыр Гауда Премиум 30%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Йогурт Натуральный Питьевой, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Фисташки, Золото Европы Сыр Гауда. Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Першинский Творог 1,8%, Торт Медовик ПП, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|