tato4ka1987's Journal, 15 Apr 19

Ужин 🍴 тушеная капуста с курочкой (филе) в мультиварке + жареное яичко. Кофе с молоком и никаких сладостей сегодня, живот раздут:(

---

1493 kcal

Fat: 58.84g | Prot: 98.96g | Carbs: 135.64g.   Breakfast: Ирис Крепыш, Кофе, Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творожная Запеканка с Бананом. more...

1793 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...