potemonchik's Journal, 15 Apr 19

Так выглядит мой сброс веса за последние 30 дней. Забавно смотреть на эти скачки и застои по несколько дней на одном весе, но приятный момент в том, что после скачков идёт спуск до более низкой отметки.
Взвешиваюсь каждое утро что бы видеть такую диаграмму

---

1375 kcal

Fat: 59.83g | Prot: 93.67g | Carbs: 115.49g.   Breakfast: Полезные Продукты Творожник с Черникой. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кальмар. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. more...

481 kcal

Exercise: Сон - 9 hours and 58 minutes, Apple Health - 14 hours and 2 minutes. more...