brp y kal nya klepon? hehe
15 Apr 19 by member: risa athala
|
kalori klepon tinggi di kelapa parutnya mungkin 😅
15 Apr 19 by member: aiffian
|
Ho oh tinggi semuanya..kelapa..tepung pulut..gula merah..wkwk..1 potong 110 kal😆😆 tidak tuk di tiru
15 Apr 19 by member: juni utami
|
tinggi juga ya 110kal, makan 3 potong udah setara makan makan malamku 😂 dulu makan klepon bisa 5pcs, ditemani kopi susu dan pisang goreng. snack sore aja udah setengah kalori harian, gimana gak melebar 😆
15 Apr 19 by member: michjuanita
|
suka banget sama klepon >.<
15 Apr 19 by member: jannahaja
|
gapapa kali kali😃😃 itu kue kesukaan ku😁😁
15 Apr 19 by member: cantiktini
|
michjuanita ho oh tepung2an emang tinggi😆 aq mkn 4 ketul sm ngopi luwak barusan kelar..masih ada sisa 1000 kal lagi..mayanlah 😋😋
15 Apr 19 by member: juni utami
|
jannahkha aq jg sukaak..tp sekali2 aja😅😅
15 Apr 19 by member: juni utami
|
cantiktini iya donk jgn sering2 tar meluas badan kita
15 Apr 19 by member: juni utami
|
Enk y mba bs mkn ni itu bb ny udh ideal
15 Apr 19 by member: Yulya Suhesti
|
Yulya suhesti bb ideal bisa mkn enak bkn makan banyak mbaa..ga keluar dari track 1800 kal
15 Apr 19 by member: juni utami
|
Aku waktu masih overweight juga bisa makan ini itu kok mba Yulya, asal gak kelebihan dari kalori harian semua masih aman 👍 cuma dulu makan klepon 5 biji, sekarang 1 atau 2 aja cukup. Es krim biasanya sehari 2 bungkus, sekarang 1 aja cukup dan gak tiap hari. Nastar setengah toples sekali makan, sekarang 2pcs aja cukup. Menu mah bebas, yang penting porsinya dikontrol supaya gak surplus.
Nanti udah selesai diet juga tetep gak bisa makan dengan porsi sepuasnya, setelah selesai defisit harus maintenance supaya gak naik lagi.
15 Apr 19 by member: michjuanita
|