Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 53.70g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Банан, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Перекресток Сырный Продукт Российский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Helcom Помидоры Вяленые, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Азерчай Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Банан, Планета Витаминов Шпинат Шариками, Грецкие Орехи, Liquid Vitamin D3, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|