Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 90.91g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Сухарики Ржаные, Curtis Чай Зеленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай Несладкий, Сухари, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samaya10's Weight History
|