|
62.4
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 65.70g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Üzüm Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Patates Graten, Sütaş Ayran, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Çikolatalı Kek, Fırın Makarna, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, Muz, Çilek. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|