Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 65.72g | Carbs: 44.77g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Томатный Сок, Мандарины, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|