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21.7
점심 감자크로켓 밥 쑥된장국 주꾸미볶음
저녁 부채살 스테이크 방울토마토 마늘 그린빈 양파 소스 올리브유
간식 부러우니 루어팍 20g
생리 시작
배변○
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65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 105.17g | Prot: 101.10g | Carbs: 85.60g.
Lunch: 감말랭이, 두부된장국, 주꾸미볶음, 밥, 감자고로케. Dinner: 올리브기름, 부채살, 그린빈, 스테이크소스, 양파, 마늘, 방울 토마토. Snacks/Other: 루어팍 가염버터, 제로베이커리 부러우니. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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