|
270k это будет мой ужин)
|
1652 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 105.18g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Финик, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Банан, Черная Смородина, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, 13.04 тефлели. Dinner: 16.04 Лен, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: President Сыр Бри, 16.04 Лен, Фундук Сушеный, Белый Пеликан Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
|
 Comments
16 Apr 19 by member: justsport1234
|
16 Apr 19 by member: Tati_lian
|
16 Apr 19 by member: justsport1234
|
Emrah, everything is good, added cardio, we are moving towards the goal😉
16 Apr 19 by member: Tati_lian
|
That’s great tati move step by step and you will be nice
16 Apr 19 by member: justsport1234
|
So be it, we are strong, we can handle 💪✌😚
16 Apr 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|