Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 114.20g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Гренки Домашние, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina 1's Weight History
|