|
Выпады назад 60 раз
|
54.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 97.52g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Овсянка, Сыр Российский. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Борщ Украинский. Dinner: Кальмар тушеный, Bud Пиво, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Капучино, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|