Без муки и сахара
|
1108 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 82.59g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе со Сливками, Гречка с Кефиром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Куриное Суфле, Зеленое Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
17 Apr 19 by member: edhvf
|
17 Apr 19 by member: Лианочка91
|
17 Apr 19 by member: Vera_fit
|
400 г творога (у меня обезжиренный),1 яйцо,горсть изюма,3 ст.ложки манки(цельнозерновая). Всё смешать,оставить на 30-50 мин. для набухания манки. Сформировать сырники,обвалять в манке,обжарить на антипригарной сковороде( я добавила 3 ст.л масла растительного)
17 Apr 19 by member: Наталья 070
|
А сколько калорий приходится на 100г?
17 Apr 19 by member: Alexis Ber
|
Цельнозерновая манка это как? 🤭🤭🤭
17 Apr 19 by member: OlgaSadokhova
|
на 100 г около 130 ккал. (Не помню сколько ккал было именно в этом изюме)
17 Apr 19 by member: Наталья 070
|
Термин "цельнозерновая" подразумевает наличие целого зерна, необработанного, не лишенного зерновой плёнки. А манка целым необработанным зерном быть не может по определению.
17 Apr 19 by member: OlgaSadokhova
|
Ольга, почему не бывает? Манка пшеничная - это по сути перемолотое зерно крупного помола. Можно и неочищенное перемолоть так же. Другой вопрос, зачем так акцентировать, что сырники без муки, если по сути эта мука там есть, пусть и цельнозерновая и не смолотая в порошок
17 Apr 19 by member: Кленасик
|
Кленасик, в том и суть - манка рафинированный продукт из пшеничного зерна. Не цельнозерновой ни разу. По сути - мука.
17 Apr 19 by member: OlgaSadokhova
|
я тут нарыла в интернете Манка полбяная цельнозерновая, Житница здоровья. бывает, оказывается - для меня это тоже новость)
17 Apr 19 by member: irena54
|
17 Apr 19 by member: Лианочка91
|
18 Apr 19 by member: Annamyr00
|
Девочки, обратите внимание на крупки «Беловодье», у них есть «манка» - супер! Это не та манка, к какой мы привыкли. Отлично заходит на выпечку, делаю кексики на перекусы, вся семья в восторге!
18 Apr 19 by member: akfvthfy
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья 070's Weight History
|