Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 61.95g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Сушеные Бананы, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Чечевичный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Киви, Зеленое Яблоко, Adal Творог 5%, Dieta Мягкий Творог. Snacks/Other: Круассан, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdik-87's Weight History
|