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1368 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 156.70g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Uninutre 100% Whey Protein WPC, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão. Lunch: Yoki Lentilha, Ovo Cozido, Couve-Flor, Patinho, Cenouras, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Abóbora. Dinner: Yoki Lentilha, Patinho. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Albumix Plus, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana-Maçã, Ovo (Inteiro), Uninutre 100% Whey Protein WPC, Mãe Terra Cacau em Pó, Clara de Ovo, Germina Castanha do Pará. more...
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2664 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
20 Apr 19 by member: Bifão
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