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2508 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 216.62g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 흑토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트, 풀무원 다논 그릭 플레인, 무당 냉동 딸기, 매일유업 매일우유 저지방 1%. Lunch: 서브웨이 바베큐 소스, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 치즈, 서브웨이 스테이크&치즈. Dinner: 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g), 현미밥, 팽이버섯, 참기름, 올리브기름, 간장. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 임팩트 웨이 프로틴. more...
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3516 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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