Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 106.79g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб с Черносливом, Яйцо, Сыр Мастер Российский, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Омега 3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Dinner: Muscle Pharm Protein Banana, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Садчиковские Сыр, Belvita Печенье, Jacobs 3V1 Original. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|