|
Foto 5 tahun lalu, di BB terberat aku sepanjang usiaku, 70kg. Sekarang udah di range 61-62kg. FYI, tinggi badan aku mentok di 154cm sejak SMA wkwkwk. Selama 5 tahun itu sempet diet sembarangan dan super ga sehat. Sekarang lagi coba diet yang lebih baik 🙆
|
1426 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 98.82g | Carbs: 168.04g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Usus Ayam, Nasi Putih. Dinner: Wong Coco Pudding, Champ Sosis Ayam, Cumi Kukus atau Rebus, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
olahraga ga ka? olahraganya apa dan kapan aja?
18 Apr 19 by member: nadirasf
|
makannya berapa kalori/hari?
18 Apr 19 by member: nadirasf
|
wahh baguss sist.. jangan yg gak sehat lagiii dong 😎😎😎
23 Apr 19 by member: soraedha
|
olahragany brp x dlm seminggu kak
23 Apr 19 by member: yanti206
|
kak aku mau tanya, kakak 5 tahun diet sembarangan pasti kalorinya dibawah 1000 kan ya? aku juga selama 3bulan ini kalorinya dibawah 1000, mau diet sehat harus 1500 kalori, tapi aku takut bb nya naik gara2 udah kebiasa sama dibawah 1000 kalori:(
23 Apr 19 by member: rindaarrrrn
|
23 Apr 19 by member: nunung39
|
23 Apr 19 by member: krynmaria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditacchi's Weight History
|