Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 102.38g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Омлет или Яичница, Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Чеснок, Националь Рис для Плова, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|