shuboksana1995's Journal, 19 Apr 19

Пока не разобрплась как пользоваться приложением))Результат за 3 месяца,с 96 до 77,оказывается так легко правильно питаться,и в кайф заниматься спортом!

View Diet Calendar, 19 April 2019:
645 kcal Fat: 32.05g | Prot: 42.42g | Carbs: 45.50g.   Breakfast: Салат из Свеклы с Чесноком, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Активия Термостатная с Вишней. more...

473 Supporters    Support   

1 to 20 of 101
Comments 
Вы конечно молодец, но наверное то что останется после, придётся отрезать 😬🤭 
19 Apr 19 by member: Nastyashelk1990
рост? 
19 Apr 19 by member: Mandarinka58
Скока, скока???? 19 кг За 3 месяца?! Голодовка, наверно.... Результат охренительный и охренительно быстро.  
19 Apr 19 by member: Неидеальна_я
Вы молодец! 
19 Apr 19 by member: 2kinity
молодец!!! не останавливаться главное!!! 
19 Apr 19 by member: LiliBrik
какое питание? спорт? у вас КС было? 
19 Apr 19 by member: Елена Короб
Умница!!! 
19 Apr 19 by member: Я_люблю_себя
Мда... Автор, у Вас среднее число калорий 870... Вы думаете, сможете дойти до цели на таком калораже? Или сможете удержать вес? Сомневаюсь. Мда уж...  
19 Apr 19 by member: ReyEreya
примерно сколько калорий в день употребляли? 
19 Apr 19 by member: annuchka077
Результат хороший, но всё же быстро слишком...пожалейте кожу.  
19 Apr 19 by member: МэриСолька
Результат хороший, а вот с питанием, как я понимаю,беда? 
19 Apr 19 by member: Алина26191
Отличный результат, только вперёд! 
19 Apr 19 by member: Quetzaltime
"Яблочко" заметно уменьшилось, здорово! Молодчина, продолжайте в том же духе, Вы ещё молоды, все подтянется👍😊🎉 
19 Apr 19 by member: ОльгаЮля
С питанием полная беда. штуки,порции,все по 100 гр. Вообще непонятно на сколько вы едите.Голодовка какая то.  
19 Apr 19 by member: Nataliya1973
👍🏻😊 
19 Apr 19 by member: I.Zryacheva
👍👍👍 
19 Apr 19 by member: okrommar
Молодец 
19 Apr 19 by member: Вера Устенко
посмотрела диет журнал)) бургеры, сосиски, колбаски))  
19 Apr 19 by member: natalkacvet
я тоже на 1000 в среднем питаюсь, но меню разнообразней) 
19 Apr 19 by member: natalkacvet
natalkacvet, Вам нормально с Вашим весом на 1000 калорий?  
19 Apr 19 by member: ReyEreya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


shuboksana1995's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.