Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 111.73g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Чай с Сахаром. Dinner: Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Хрустим Мини Крекер Оливки с Травами, Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|