Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 62.58g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Оладьикабачковые(16 Апр), Творог 5%, Арахис, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла с Морковкой(21Апр). Snacks/Other: Творог 5%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetik890's Weight History
|