Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 100.73g | Carbs: 234.73g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Овсяная Каша на Воде, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи, Изюм, Кэроб, Бразильские Орехи. Lunch: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Хлебец, Глобус Хумус Классический, Сыр Фета, Глобус Хумус Классический, Barilla Спагетти #5, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце. Dinner: Высоко Высоко Творог Рассыпчатый Деревенский Обезжиренный. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 38 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Yoga - 10 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|