|
Вот как-то так. Вчерашний цезарь, пиво, килька и т.п. не прошли бесследно. Надо брать себя в руки.
|
81.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 128.81g | Carbs: 51.48g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|